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(自称)神戸で一番キツイ練習会。とんでもない運動強度を味わうことが可能。今よりも強くなりたい！トレイルランニングの走力を高めたい！足腰の筋力を高めたい！と思っている あなた にオススメです。

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JR灘駅をスタートして、摩耶山に入ります。青谷道を進んで約１時間で登場する旧天上寺の約300段続く階段で、足腰･心肺を鍛えます。