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ランニングチーム
神戸AC
(神戸えーしー)
公式サイト
毎週水曜日の夜に開催を続けている定期練習会に加えて、土曜日・日曜日・祝日を使って、不定期にトレーニングをする機会を作っています。
主な内容は、インターバル走や、ペース走、ロングジョギング、体幹トレーニング、サーキットトレーニング、トレイルランニング、ドリル等の身体作り . . . etc
さまざまなトレーニングを用いて、より速く走れるようになるための練習メニューを作り、共に鍛えます。
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